日本美食料理家栗原晴美，被誉为日本版的玛莎史都华（美国家政女王）。她不仅拥有十多年的料理教学经验，而且迄今为止 她出版了食谱，销量已经超过了3100万本 ，光代表作《想听到多谢款待》就已经200多万本了，是一个名副其实的美食食谱畅销书作家。

然而76岁的栗原晴美，人生并不是一帆风顺，她经历了至爱的丈夫过世，面临过人生巨大的波折，但是她已经成功走出了自己失落的心情和空荡的情绪，找到了自己人生的新方向， 她把美食当做自己的人生，把美好的生活期许记录在了自己的书里面。

失去挚爱的丈夫，她瘦了五公斤，以泪洗面

(相关资料图)

栗原晴美的丈夫栗原玲见从 NHK 转为商业广播，并作为广播节目的主持人活跃。两人于1973年结婚。晴海因为丈夫的话而开始了她的厨师生涯。

晴美与丈夫有13岁的年龄差，她在71岁的时候，84岁的丈夫确诊了肺癌，她在家照顾了丈夫半年，直到19年8月，他永远的离开了晴美。

晴美和丈夫↓

她说人总有一天会死去，她心里清楚明白这一点，但失落感是压倒性的。

她和丈夫结婚46年，两个人感情非常非常的好， 失去丈夫之后她睡不着觉，没有胃口，一下子瘦了5公斤 。因为哭的太厉害，她眼睛里的黏膜都变弱了。

“我不喜欢这样的自己，但 这些天我无法从悲伤中走出来。尽管如此，在家人、朋友和员工的支持下，我还是设法继续我已经在做的工作， 我觉得我终于走到了这一步。”

1975 年，栗原玲见（左）和晴海带着刚出生的大女儿↓

有一次儿子说她，“你看起来像一具空壳，你太依赖父亲。”

晴美的人生每一步都离不开丈夫的鼓励和支持，她26岁结婚，由比较守旧的母亲抚养长大。她一直以为自己作为一个家庭主妇，只能像母亲一样，每天在家里带孩子等待着丈夫回来，但是她的丈夫却跟她分享了一些新的人生的观念，告诉她 女性也可以做自己想做的事情，因为她是一个自由的人、独立的个体。

年轻时的晴美夫妻和子女↓

正是因为丈夫的鼓励情美才开始从事烹饪，她先是做了烹饪相关的幕后工作，持续了三年之后 她在时尚的流行杂志上面写了十几页的特刊，大受欢迎，并开辟了厨师之路。

丈夫生前常常和她一起做饭↓

在她这么多年制作美食的过程中，她很在意自己的孩子和丈夫的看法，每次做完的菜式都会让自己的孩子先品尝，想知道她们尝过之后，是非常好吃，有点好吃还是不好吃？

在丈夫离世的前半年，她每天都因为害怕分离而无法入睡，她觉得很担心自己一睡过去醒来就失去了丈夫。 如今丈夫活在她的回忆中，成了她人生永远的精神支柱。

100件死前想做的事情，让人生不留遗憾

丈夫过世后，因为过度悲痛，她有一段时间一直没有找到自己生活的重心， 儿子建议她列出死前想做的100件事情的清单，晴美照做了。 如今她在践行这100件事情的过程中，已经学会了电脑、韩语、刺绣。下一步她还打算去学吉他，也想跟以前合作过的陶艺家好好道谢，一起制作新的器皿。

对栗原晴美来说，“料理就是人生”，到产地去采收新鲜食材，也是令她开心的事。↓

可能丈夫的离世让她感受到人生的价值是不留遗憾， 成为“到最后都活的很开心的人” 。因为她列了100件事情的清单，并一直在实践，她还因此在杂志和社交媒体上引起了关注和轰动。

爱穿牛仔裤，如今只想思考自己继续做什么

作为一个美食料理家，晴美在日本拥有很高的知名度，但是 她每次即便是出席非常隆重的场合或者参加电视台录制的节目，她也依旧爱穿牛仔裤， 她觉得人家别人对她的期待在于美食，而不在于她的着装，舒适自在才是她自己的追求。

“ 人生不管过去多美好，如果此刻过得不好，过去的好也消失了。 所以想要自己满意的人生，一切责任都在自己身上。”

常常看到一些中老年人会说，之所以一直不能过自己想要的生活，是因为孩子太小，是因为家人不喜欢，是因为生活太忙碌，但是因为这么多的因为才让你一直反复的错过自己的，人生，主导权，晴美曾在综艺节目中提醒所有的中老年女性 ：“想做什么，继续做什么，全看自己。”