百合泡水喝的功效与作用

化痰止咳

在季节变换时，大家会有呼吸道感染的情况，常有干咳、咳痰等不适症状，这时适度的饮用百合泡水，能够起到润肺的功效，可化痰止咳，减轻呼吸道感染的不适状况。

滋阴润肺

百合在中医中，是一种滋阴润燥的中药材，用于泡水喝的话，能够缓解口干口渴、喉咙肿痛等不适症状，如果觉得百合泡水味道苦的话，能够加入适量冰糖或是蜂蜜，不但可以增味，还能提升润肺的效果。

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排毒养颜

百合中含有粘液蛋白、维生素等多种营养物质，用于泡水喝，可以促进身体胶原蛋白的生成，并加速身体新陈代谢，令肌肤保持一个最健康的状态，从而起到抗衰老、排毒养颜的功效。

百合与什么泡水最好

陈皮、甘草、金银花、菊花等。

百合营养成分丰富，具有滋阴润肺、清心安神的作用，常用于焊接干咳、喉咙干痒等状况，组合泡水喝时，可以和陈皮、桔梗、甘草、金银花、菊花等一起食用，都能增加其润肺的效果，其口味也是比较不错的，可是需要注意其用量不要太多，以防对身体健康有所影响。

百合可以经常泡水喝吗

不推荐常常泡水喝。

通常情况下饮用百合泡水并不会有任何难题，可是百合做为一味中药材，味辛、性生寒，并不建议长期泡水喝，会增加体内寒气，引起一些身体不良反应，尤其是自身脾胃虚弱群体，长期饮用会加重脾胃虚弱病症，因此一般建议百合一周喝2-3次即可。

干百合泡水正确做法

百合蜂蜜茶

材料：干百合3-5片，蜂蜜2-3勺。

做法：

1.首先将干百合用清水清洗，随后用温水泡软。

2.接着将泡好的干百合放进杯子中，倒入适量的开水闷5-8分钟。

3.最终加入2-3勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

百合麦冬茶

材料：干百合2-3片、麦冬6-8克。

做法：

1.将干百合清理后，用温水泡开。

2.接着将干百合和麦冬放进杯里，加入水杯三分之二的温水，

3.盖上盖闷8-10分钟即可饮用。